La metáfora del iceberg es una buena manera de entender cómo funcionan algunas cosas en esta vida… Muchas veces solo vemos una puntita de todo lo que en realidad hay.
Con los TCA o Trastornos de la Conducta Alimentaria pasa exactamente eso, nos damos cuenta o vemos que:
- Hay un control obsesivo del peso
- Se realiza ejercicio de forma intensa y excesiva
- Se siguen dietas muy restrictivas
- Existe un sentimiento de culpabilidad después de cada comida
- Se evita comer delante de los demás
- Se saltan algunas comidas…
Todo esto son síntomas y señales de alarma de que podemos estar delante de un TCA. Es muy importante poder detectarlos.
Pero a pesar de ver esos síntomas, si no nos “sumergimos en el agua” para ver lo que se esconde detrás de lo visible, no podremos ser conscientes de las causas que quizás esconde este TCA:
- Hay otros trastornos o problemas
- Sentimos muchos miedos, baja autoestima e inseguridades
- Guardamos heridas o traumas del pasado
- Reprimimos emociones o no decimos lo que pensamos
- Creemos que muchas cosas son como son por lo que nos han enseñado
- Quizás existen factores biológicos y predisposición genética
Etc.
Sumergirse para ver lo que esconde el iceberg no es nada sencillo y da mucho miedo, lo sabemos.
Y por eso mismo existen profesionales que pueden acompañarte a realizar ese viaje de inmersión, aportándote herramientas para que si te hundes, puedas volver a flote y conociéndote muchísimo más a ti mism@.
La terapia cognitivo-conductual es una de las técnicas más efectivas que se conocen hoy en día para tratar trastornos como este.
Si necesitas ayuda, recuerda que en www.rendimentpsicolegs.com contamos con profesionales que pueden acompañarte en este proceso.
En Rendiment te ayudamos, no dudes en contactar con nosotros
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