Ayer, un padre me comentaba que no sabía que más decirle a su hija para ayudarla, que nada de lo que le decía parecía servir.
El padre con toda su buena intención, le decía frases como:
Aunque su intención era aliviar los síntomas depresivos que tiene su hija, sin saberlo estaba invalidando el malestar que genera el trastorno depresivo.
Siempre que me encuentro con esa falta de información de lo que es y cómo funciona el trastorno depresivo, me gusta explicar que la depresión, es como la diabetes o la hipertensión, es decir, una enfermedad real. Por tanto, no es una cuestión de actitud.
A qué no se nos ocurre decirle a alguien con diabetes … “cambia tu actitud y superarás la diabetes”; suena ridículo verdad?
Decirle a una persona con depresión que le echen ganas, no va a hacer que mejore; incluso se va a sentir culpable en incomprendida.
Si quieres saber cómo ayudar a una persona con depresión prueba con esto:
El trastorno depresivo es una enfermedad real y afecta a todas las áreas de la vida de quien lo padece. De la depresión no se sale solo, no es cuestión de voluntad! Y aunque no es sencillo ayudar a alguien con depresión, sí puedes hacer algunas cosas por él o ella.