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Si quieres estar bien... ¡lo que necesitas son problemas!

Y es que frecuentemente tendemos a entender, de manera mas o menos consciente, un problema como un "problematerribleysinsolución" . El hecho es que un problema precisamente es lo contrario, es el planteamiento que nos hacemos necesariamente para encontrar la solución. En la escuela, por ejemplo,...

Hoy que has perdido..., ¡sé que vas a ganar!

Hoy que has perdido sé que vas a ganar, lo he visto en tu cara, cuando has sustituido decepción por determinación. Vas a ganar si entiendes que cuando pierdes el partido, este te está comunicando algo. Si en lugar de resignarte, aceptas, aprendes y actúas. Si dejas de culpar o culparte y...

Dime como escribes y te diré como parece que eres.

Si eres de los que utilizas puntos al final de lo que escribes cuando texteas, puedes ser percibido como poco sincero, en cambio si finalizas con una exclamación la cosa cambia. Este es el resultado de un estudio realizado por la Universidad de Binghamton. Estudios aparte, resulta evidente que...

Estrés bueno, Estrés malo... para nuestro bienestar

Siento que me ahogo, empiezo a sudar, mi corazón se vuelve loco, siento presión en el estómago, en la garganta, los hombros... No te preocupes, tu cuerpo está bien, ocúpate porque es un aviso de que tu vida no lo está. El estrés no es nuestro enemigo, es una respuesta de emergencia...

El bolígrafo verde, centrados en lo que queremos conseguir

En el año 2013, la redactora del blog ruso Real Parents, Tatiana Ivanko, publicó una entrada en la que explicaba cómo enseñaba caligrafía a su hijo marcando con bolígrafo verde × sus aciertos en vez de utilizar un boli rojo × para remarcar sus errores. No se trata de una metodología...

LA NECESIDAD DE UN CUERPO PERFECTO

Si ojeamos la prensa escrita o digital de hoy, seguramente nos encontraremos con algún artículo, noticia o anuncio que nos hable de las maravillas de un método para tener un cuerpo perfecto solo con seguir una dieta, dedicar unos minutos de nada al ejercicio físico.Esto nos lleva a plantearnos...

Lesiones deportivas: eficacia y necesidad de la intervención psicológica

Todos los clubs y entidades deportivas presencian como durante la temporada algunos de sus deportistas se lesiona. La actividad deportiva conlleva este riesgo que todos asumimos. La intervención del psicólogo del deporte puede ayudar en la prevención, tratamiento, recuperación y reaparición...

Síndrome post-vacacional.... el secreto está en la masa

Cada vez que giramos la hoja y aparece en el calendario el mes de septiembre, los medios se lanzan a hablar del síndrome post-vacacional y lo relacionamos con una mala readaptación al medio laboral o escolar. En realidad es una alarma interna de nuestro organismo que muchas veces no atendemos.Los...

Ansiedad: ¡deja de tenerle miedo al miedo!

El verdadero problema de la ansiedad está en lo que hacemos las personas para intentar regularla Cuando hablamos de miedo, hablamos de una emoción "útil" y centrada en el PRESENTE, que nos permite, por ejemplo, defendernos ante una señal de amenaza. Imaginaros por ejemplo que sufrís el...

¡Sácale rendimiento al Insti!

RENDIMENT ACADÈMIC ¿Porque hay estudiantes que prácticamente con asistir a clase ya son capaces de superar el curso sin problemas? ¿Porque hay otros que les cuesta tanto acabar el curso limpio? Rendiment acadèmic es un plan diseñado específicamente para los adolescentes con problemas en...