Cómo controlar pensamientos catastrofistas

La semana pasada os hablábamos de qué son los pensamientos catastrofistas y por qué aparecen (si no lo viste, ve al último post de nuestro blog https://www.rendimentpsicolegs.com/es/actualidad/122-que-son-los-pensamientos-catastrofistas-y-porque-los-tenemos/) Hoy queremos brindarte algunas herramientas para que aprendas a controlarlos: Recuerda que tú tienes el poder de cambiar la forma en que te relacionas con tus pensamientos. Los pensamientos …

Cómo controlar pensamientos catastrofistas Leer más »