En Rendiment Centre de Psicologia, sabemos que en la vida todos atravesamos tiempos mejores y más difíciles; sin embargo, nuestro bienestar depende de nuestra manera de afrontar las situaciones, de confiar en nosotros mismos y, sobre todo, de la relación que nos tenemos. Por ello, nos emociona invitarte a nuestro Taller de 5 Ritmos, un espacio dedicado íntegramente al desarrollo personal, el movimiento espontáneo y la expresión.
¿Qué es la práctica de los 5 Ritmos?
Según Gabriela Roth, la creadora de esta disciplina, «un ser humano es una danza». Esta filosofía entiende que la energía se mueve en olas y estas forman patrones siguiendo diferentes ritmos. A través de los 5 ritmos (Fluido, Staccao, Caos, Lírico y Quietud), encontramos un mapa de nuestra autenticidad y de nuestras diversas formas de ser.
No se trata de una terapia clínica, sino de una experiencia donde revelamos quiénes somos realmente. La misión de esta práctica es sencilla pero poderosa: todos los cuerpos han nacido para moverse. Lo mejor de todo es que no se requiere experiencia previa, ya que cada persona escoge la profundidad a dónde llegar con la práctica.
La conexión cuerpo-mente: El cuerpo guarda lo vivido
Como profesionales de la psicología, sabemos que el cuerpo guarda lo vivido. Por ello, en los 5 ritmos no hay pasos o formas de bailar «adecuadas», sino auténticas. Es una posibilidad maravillosa de descubrir nuevas formas de moverse y de expresar creativamente nuestro mundo interior.
El baile de los 5 ritmos es una práctica que combina el ejercicio dinámico y la meditación, ayudándonos a conectarnos más con nosotros mismos y a expandirnos. Al explorar nuestro cuerpo, también trabajamos áreas clave de nuestro crecimiento psicológico.
Un entorno para crecer en compañía
Este taller es una gran oportunidad para la exploración personal y el crecimiento, desarrollando la consciencia, la creatividad y la impredecibilidad en un entorno seguro y compartido con otras personas. Los 5 ritmos nos ayudan, en definitiva, a descubrir la sabiduría del cuerpo.
Detalles del Taller e Inscripciones
Anímate a dedicarte un tiempo para ti, para fluir y reconectar en Rendiment Centre de Psicologia.
- Fechas de las próximas sesiones: 28 de marzo, 11 de abril y 25 de abril.
- Horario: De 11:30 a 12:30 h.
- Inversión: 15 euros por sesión.
- Reserva de plazas: Para más información e inscripciones, escríbenos a jana.vancakova@gmail.com o +34608771550 (solo whatsapp
Apúntate para descubrir juntos el arte de tu propio movimiento!
Jana Vančáková es psicóloga especializada en Psicología del Deporte y Terapia Gestalt. Su labor profesional se centra en acompañar a las personas en su desarrollo personal, ayudándolas a manejar situaciones desafiantes y a encontrar estrategias para alcanzar su funcionamiento óptimo.
- Grado en Recreología-Pedagogía del Tiempo Libre (parece tener vinculación con el INEF)
- Licenciatura y Máster en Psicología
- Doctorado en Psicología de la Salud y del Deporte
- Formación en Terapia Gestalt
Ámbitos de actuación
Trabaja con personas en:
- Desarrollo personal
- Manejo de situaciones desafiantes
- Búsqueda y optimización del funcionamiento personal