Apartado de talleres e información descargable para nuestros pacientes.
En Rendiment Centre de Psicologia, sabemos que en la vida todos atravesamos tiempos mejores y más difíciles; sin embargo, nuestro bienestar depende de nuestra manera de afrontar las situaciones, de confiar en nosotros mismos y, sobre todo, de la relación que nos tenemos. Por ello, nos emociona invitarte a nuestro Taller de 5 Ritmos, un […]
¿Alguna vez has oído hablar de la realidad virtual como terapia? La realidad virtual es una tecnología que permite crear entornos virtuales que simulan o imitan situaciones reales.Esto aplicado a la psicoterapia, nos permite situar al paciente en un entorno controlado y seguro que reproduce una situación que le provoca miedo o ansiedad. La realidad
El uso de la realidad virtual en psicoterapia Leer más »
Sentir que “perdemos el control” de lo que sucede muchas veces es un síntoma del trastorno de ansiedad. Y es que a veces las personas nos frustramos al no poder controlar ciertas situaciones que directamente NO dependen de nosotros, y es algo que nos genera mucho malestar. Por ello es importante trabajar en la aceptación
Cosas que no podemos controlar: control y ansiedad Leer más »
¿Alguna vez te has encontrado pensando lo peor de cada situación? ¿Has sentido que tu mente te lleva en espiral hacia un abismo de preocupación y desesperación, anticipando siempre el peor de los escenarios posibles? Si tu respuesta es afirmativa, tranquil@. Hoy vamos a explorar un tipo particular de pensamiento que puede llegar a tener
Qué son los pensamientos catastrofistas y porqué los tenemos Leer más »
